🎄12月のサロン休業日のお知らせ🎄

いつもサロンをご利用頂きありがとうございます🥰。

🎅12月のサロン休業日🎅
12/29（日）
12/30（月）
12/31（火）

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*来年1月は現状、1/1～1/5まで休業予定です。
確定次第お知らせします😊。

あっという間に年末のお知らせをする時期になりましたねー😶。

これから年末まではイベントも多くなり、日々の生活も慌ただしくなりますよね。

気候も寒暖差がますます大きくなるので、体調管理も大変😥。
そういえば、、、去年もこのくらいの時期から🤔

体力なくなったなぁ、、、😔。
風邪ひきやすかったなぁ、、、🤧。

と、感じた方も多いのではないでしょうか。

気温差が激しいと、いつもよりも体力を奪われて、『寒暖差疲労』が増してきます。

体力や免疫力を付けるために、運動が良いといわれているから、ウォーキングやジムでのトレーニングを始めようかな🚶🏋️‍♀️。

、、、でもちょっと待ってください✋。

体力がなくなっているときは、体のバランスが不安定になっていることも多いので、運動習慣がない状態から急に過度な運動をするのは危険かも⚠️。

まずは体を支える関節をサポートする筋肉をしっかり鍛えて、動いても怪我や痛みがない状態を作りませんか？
体の内側の関節を支える筋肉を鍛えると、体の土台がしっかりして、ウォーキングやジムでの運動も効果がアップしますよ😃👍。

Wise Body Careでは、理学療法士開発の効果的な　「JTAフラッシュリプロ療法」の施術や、関節が正常な動きを取り戻すための運動を中心に行い、運動経験がない方でも、簡単に無理なく楽しく体を動かしながら、トレーニングできるメニューを、お一人お一人に合わせて提供しています。

また、今現在お体に痛みがある方も、整体とジムの2か所に行かなくても、ワンストップでお体のケアがしっかりできますよ。
ご興味のある方は、ぜひ一度体験にお越しくださいね😉。