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1月のサロン休業日のお知らせ
🎍来年1月のサロン休業日のお知らせです🎍
🌅1月のサロン休業日🌅
1/1(祝・水)～1/5（日）年始休業
1/12（日） 12:00以降（技術研修会参加の為）
1/13（祝・月）終日 (ポールダンス発表会出演の為)
1/14（火） 10:00-14:00（サロン設備入れ替えの為）
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早いもので、来年のお知らせをする時期になってきました。
すっかり冬に突入⛄というくらい、寒さも増してきましたね🥶。
つい先日までエアコンは冷房だったのに🤪・・・と思うのは私だけでしょうか😅。
急に季節が変わってしまったことで、服装や生活リズムが追い付いていないこともありますが、できるだけ体を冷やさないようにしながら過ごしたいですね。
特に寝る時は、体温調整がとても大切。
もちろん、お風呂♨️にしっかり入ることができればベストですが、疲れすぎてどうしてもシャワーだけになってしまいがちな方も多いのではないでしょうか🚿。
そんな時は、寝る1時間くらい前に暖かいノンカフェインの飲み物を飲む🍵のはいかがでしょうか。
体を温めて、その後体温が下がり始めるときに自然な眠気がおきるので、睡眠前のリズムをつくるのにおすすめです。
ちょっとだけ今日一日の自分にご褒美ケアしてあげて、その日の疲れをできるだけ溜めないようにしていきましょう🤗💞。
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Wise Body Careでは、理学療法士開発の効果的な 「JTAフラッシュリプロ療法」の施術や、関節が正常な動きを取り戻すための運動を中心に行い、運動経験がない方でも、簡単に無理なく楽しく体を動かしながら、トレーニングできるメニューを、お一人お一人に合わせて提供しています。
また、今現在お体に痛みがある方も、整体とジムの2か所に行かなくても、ワンストップでお体のケアがしっかりできますよ。
ご興味のある方は、ぜひ一度体験にお越しくださいね。