✨側弯症の改善✨

今回は側弯症のお客様の関節トレーニングを行いました💪😀。

お体の柔軟性はかなりありますが、やはり左右のバランスが異なることで肩の痛みや、腰の高さの違いなどで起こるお悩みはいくつかあり、、、。

今回お体の検査をした結果、上半身は体を曲げる筋肉（屈筋）、下半身は体を伸ばす筋肉（伸筋）が弱くなっていることがわかりました。

また、股関節の動きにも制限があるため、ゆるい負荷からスタートし、お体に痛みが出ない範囲で関節トレーニングを行いました。

30分ほどのトレーニングで、背骨のゆがみもかなりゆるくなり、体を回すときも、肩を下げずに姿勢を保ったまましっかりとまわせるようになりました😉👍。

これからもトレーニングを定期的に続けていかれるので、お体の改善経過が楽しみです♪