💎12か月の体型変化💎

 

【年代】40代
【来店ペース】1週間に１回
【メニュー内容】ダイエットコース (カウンセリング20分、美姿勢トレーニング30分)
【改善希望】ダイエット(体を引き締める、動ける体づくり)

 

 

ダイエットとオプショントレーニングに来てくださっているお客様。

和装着付けのお仕事をしながらの子育てされていて、

とにかく体の疲れも激しく、ストレスから食欲を

抑えるのが難しくなっていました。

 

ダイエットコースをスタートした当時はお写真よりも

以前なのですが、こちらのお写真の時点での体型以外

の変化はこちら
　　

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体重     ：68.0 kg → 63.2 kg(－4.8 kg)
体脂肪率: 37.5 % → 31.7 % (－5.8 %)

 

 

体重もですが、それよりも体脂肪がしっかり落ちていますね。

 

昨年からの12か月間でも、かなり体型改善の変化が出ています。

2024年の後半からは、食欲のコントロールもご自身でできるようになり、

過食に走ることなく、また体重や体脂肪の変動があるときには、

何が原因なのかということまで理解できるようになっておられます。

 

今後は更に体型を整えて、体力をつけていきたいという、

次のステップに向けての嬉しいご要望を頂いています。

今後の変化が更に楽しみですね♪。